おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．１ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２６．５ % （＋０．６ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
でも、ダメダメです。
体脂肪率が高くなっては、
わずかに体重が減っても
意味なしです。。。
明日こそ減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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