まずまず、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９１．９ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２６．２ %　　（＋０．２ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




わずかですが、体重が
減量しました。


体脂肪率は少し上がって
しまいましたが、ご愛嬌
という事で、、、


あと少しで８０kg台なのに
遠く感じますね。


負けずに、明日も減量！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。