今日の測定結果です。
体重 ： ９１．７ kg （－０．３ kg）
体脂肪率 ： ２７．６ % （＋１．６ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
昨日とは打って変わって
体重が減量、体脂肪率が
上がってしまいました。
結果的には体脂肪量 が
増えて、除脂肪体重 が
減ってしまったことに
なります。
それにしても、体脂肪率が
上がりすぎですね。。。
ま、たまにこういうことも
あるので、気にしません。
明日もこの値だったら
困りますけどね。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
