焦らず、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．０ kg　（＋０．１ kg）
体脂肪率　：　２５．３ %　　（－０．６ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




体重が減りませんね。。。


体脂肪率は減って
いるんですが、
この値は簡単に
ひっくり返って
しまうので、
心配です。


焦らず、気長に
のんびり行きます。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。