継続、継続、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９１．９ kg　（＋０．１ kg）
体脂肪率　：　２５．９ %　　（－０．９ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




かなり運動はしたの
ですが、減量ならず。。。


やはり、夏風邪で休んで
いた分、一朝一夕とは
行かないようです。


運動を継続して
明日こそ減量！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。