やっぱり、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．２ kg　（＋０．２ kg）
体脂肪率　：　２６．４ %　　（＋１．１ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




体重も体脂肪率も
増です。


いよいよという感じ
です。


何となく、こうなるのでは
ないかと思っていたので、、、


しっかり落とします。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。