今日の測定結果です。
体重 ： ９１．８ kg （＋０．５ kg）
体脂肪率 ： ２７．４ % （＋０．６ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
風邪が治ったら
食欲が増したのか、
はたまた、
消費エネルギーが
減ったのか、、、
こんなに増えるとは
思いませんでした。
特に体脂肪率が
一気に上がりました。
ショックですが、
健康第一です。
しっかり運動して
落とします。
ただ、運動は
来週頭からです。
心配ですからね。
昨日のエクササイズ
お休み。
さて、次回も乞うご期待。
