馬鹿、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９１．５ kg　（＋０．１ kg）
体脂肪率　：　２６．３ %　　（＋０．６ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




昨晩、寝る前に
馬鹿みたいに
チョコレートを
食べてしまいました。


なんて馬鹿なんでしょう。


夏風邪がなかなか
治らないし、
本当にどうしようも
ありません。





昨日のエクササイズ

お休み。


さて、次回も乞うご期待。