今日の測定結果です。
体重 ： ９２．１ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２６．７ % （±０．０ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
どうも、だるいな～
と思ったら、微熱です。
夏風邪は、治りにくいです。
ここ１ヶ月での平均推移は、
体重 ： －１．０ kg
体脂肪率 ： －０．３ %
ウエスト ： ±０．０ cm
でした。
数字的に、いい感じです。
体脂肪量 ：－０．６kg
除脂肪体重 ：－０．４kg
と、こちらも数値的に、
いい感じです。
序盤にいい感じに減量しました。
しかし、その後は横ばい状態
でした。
体脂肪率も同様です。
エクササイズメニューを
筋トレをメインにして
４４８日目です。
減量スピードはゆっくりですが、
頑張ります！！
グラフはサイドバーのグラフを
クリックしていただければ、
見ることができます。
水色が体重の推移、
ピンクが体脂肪量の推移です。
昨日のエクササイズ
お休み。
さて、次回も乞うご期待。
