なんだか、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．３ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２７．０ %　　（＋０．４ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




体重は減りましたが、
体脂肪率は増えました。


なんだかこの繰り返しで
なかなか前進しているという
感じがしません。


実際、停滞気味です。


夏場のダイエットは
難しいです。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。