まずまず、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．５ kg　（＋０．７ kg）
体脂肪率　：　２６．６ %　　（－０．４ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


まずまずです。




体重は増えましたが、
体脂肪率が低くなって
体脂肪量 が昨日より
減量しました。


まずまずです。


暑さにも慣れてきたので
バリバリエクササイズします！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。