この調子でガッツリ、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．３ kg　（－１．０ kg）
体脂肪率　：　２６．３ %　　（－０．６ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




今日のデータは
言うことなしです。


嬉しいです。


この調子でガッツリ
減ってほしいですね。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。