今日の測定結果です。
体重 ： ９３．３ kg （＋０．５ kg）
体脂肪率 ： ２６．９ % （－０．１ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
昨日と同じで
体脂肪率が低くなって
体重が増量しました。
体脂肪量的には
ほとんど動きが
ありません。
筋肉量が増えたと
いうなら大歓迎ですが、
こなペースで増える
はずもなく、おそらく
体水分量の増量だと
思います。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
