今日は逆に、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．８ kg　（＋０．６ kg）
体脂肪率　：　２７．０ %　　（－０．３ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




昨日とは逆に
体脂肪率が下がって
体重が増量です。


体脂肪量 は減量して
いますが、わずかな
ものです。


明日こそ減量！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。