減ったと思いきや、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．２ kg　（－０．３ kg）
体脂肪率　：　２７．３ %　　（＋０．９ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


ダメダメです。




体重は減ってくれて
良かったのですが、
体脂肪率が高くなって
しまいました。


汗で減った水分分
の内の少しが、体重が
減ったような感じに
なったのだと思います。


明日は減量！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。