今日の測定結果です。
体重 ： ９２．２ kg （－０．３ kg）
体脂肪率 ： ２６．１ % （－０．６ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
今朝も減量して
くれました。
筋トレのメニューも
一新したので、
その効果もあるのかも
しれません。
それか、単に減量期が
重なったのか、、、
どちらにしても、
嬉しい限りです。
明日はバウンドする
ような気がしますが、
明日も減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
