今日の測定結果です。
体重 ： ９２．５ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２６．７ % （±０．０ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体重はわずかですが
減量です。
私の場合、大幅な減量の
後は、体重が戻ってしまう
事が多いのです。
しかし、今回はうまく
行きました。
と言っても、いつも
やることをやっている
だけなのですが。。。
では、欲を出して、
明日も減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
