こういう日もあります、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９３．０ kg　（＋０．１ kg）
体脂肪率　：　２７．１ %　　（＋０．６ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


まずまずです。




わずかな増量ですんで
助かりました。


体脂肪率が高めなのは
気になりますが、、、


減量傾向に変わりは
ないので、まずまず
です。


明日は、減量！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。