今日の測定結果です。
体重 ： ９２．９ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２７．１ % （±０．０ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
昨日の増量分は
リカバーしました。
出来れば、もっと
減量してほしかった
所ですが、そう簡単でも
ないようです。
ま、地道にゆっくりです。
リバウンドの心配も
していませんしね。
この調子で、
明日も減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
