好調、停滞期は明けたのかな？、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．９ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　２６．５ %　　（－０．４ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




３日間連続で減量です。


わずかずつですが、
減量しています。


やっと停滞期は
終わったのかな？


それを証明するためにも
明日も減量！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。