今日の測定結果です。
体重 ： ９３．０ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２６．９ % （－０．１ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
今日も減量になるとは
正直、思っていませんでした。
減量と言ってもわずかな
ものですが、、、
あと、体脂肪率が思うほど
低くならないので、
体脂肪量 、除脂肪体重 、共に
減っている感じです。
体脂肪率が２６%前半に
なってくれば、停滞期明けも
いえそうなんですけどね。
何はともあれ、明日も減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
