３日間連続で、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．４ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２６．５ %　　（＋０．３ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




体重は３日間連続で
減量となりました。


３日間で－０．９kg。


今日は体脂肪率が高く
なってしまって
いまひとつですが
総合的に考えれば
まずまずでしょうか。。。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。