できれば、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９３．２ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　２６．２ %　　（－１．０ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




体重はわずかに減った
だけでした。


一方、体脂肪率は
相変わらず低くなりやすく
感じます。（ここ最近）


体重もある程度減って
欲しいのが本音です。







昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。