リスタートなのに、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９３．３ kg　（＋０．２ kg）
体脂肪率　：　２７．２ %　　（±０．０ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




一昨日は母の日の宴で
食べ過ぎました。


なので、昨日の体重と
体脂肪率は激増、今日も
止まりませんでした。


明日こそはリカバー！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。