今日の測定結果です。
体重 ： ９４．４ kg （＋１．１ kg）
体脂肪率 ： ２５．９ % （－０．４ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
体重は増えましたが、
体脂肪率が下がりました。
体＋１．１kgの増量に
対して、体脂肪量は
－０．１kgの減量です。
なんなんでしょうね。
＋１．２kgの除脂肪
体重の増量って。。。
謎です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： －０．１ kg
体脂肪率 ： －０．８ %
ウエスト ： ±０．０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：－０．８kg
除脂肪体重 ：＋０．６kg
と、数値的に、いい感じの結果です。
体重は序盤に減量が
見られましたが、
中盤から終盤は
増量傾向でした。
体脂肪率は序盤に
一気に低くなり
中盤に高くなって
終盤まで横ばい
でした。
グラフはサイドバーのグラフを
クリックしていただければ、
見ることができます。
水色が体重の推移、
ピンクが体脂肪量の推移です。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
