リカバー、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９２．９ kg　（＋０．１ kg）
体脂肪率　：　２５．７ %　　（－１．０ %）
ウエスト　　：　１００．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


まずまずです。




体脂肪率は低く
なってくれました。


昨日の体脂肪量の
増量分は、半分くらい
リカバーできました。


減量傾向も維持
できています。


良かった。。。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。