今日の測定結果です。
体重 ： ９２．６ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２４．５ % （－０．４ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
今日も体脂肪率が急降下。
昨日と今日と体脂肪率が
反応しています。
特に何をしたわけでも
ないのですが。。。
毎日の積み重ねでしょうか、、、
またいい気分にさせて
リバウンドするんじゃ
ないかと心配をしています。
ここ３日間で、体脂肪量 が
－２．０kgの減量です。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
