今日の測定結果です。
体重 ： ９２．９ kg （－０．７ kg）
体脂肪率 ： ２６．７ % （±０．０ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重は昨日と今日の
減量分で一昨日までの
増量分はリカバーでき
ました。
問題はここからですが、
ちょっと先読みが
出来ません。
しかし希望的観測ですが、
除脂肪体重が多めなので
減量しだせばペースが
上がる気がしています。
反面、体脂肪率が上がる
可能性もありますけどね。
分かりません。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
