今日の測定結果です。
体重 ： ９２．９ kg （－０．７ kg）
体脂肪率 ： ２７．４ % （＋０．８ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
昨日の体脂肪率を
維持することは
出来ませんでした。
残念。。。
使用している体重計は、
食べすぎで増量すると
少し体脂肪率を低めに
出す傾向にあるので、
そのせいもあるのかも
しれません。
気にせず前進あるのみ
ですけどね。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
