かなり嬉しい、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９３．６ kg　（＋１．０ kg）
体脂肪率　：　２６．６ %　　（－０．７ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


いい感じです。




体重は大増量ですが、
体脂肪率が低くなりました。


かなり嬉しいです。


ただもったいないのが
体重が増えたことです。


昨晩、食べ過ぎましたね。


しっかり落とします。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。