今日の測定結果です。
体重 ： ９２．６ kg （＋０．３ kg）
体脂肪率 ： ２７．３ % （－０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
現状では上々です。
まだ腹斜筋に負荷が
かかると痛みが出るので
エクササイズは軽め
です。
なので、この結果には
大変満足しています。
ここでフルで体が
動かせれば、もっと
減量が進むのにな～
と、悔しく思って
おります。
でも、私のダイエットの
要である筋肉が使えなく
なる事のほうが問題なので
もうしばらくいたわって
あげることにします。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
