今日の測定結果です。
体重 ： ９２．８ kg （－０．６ kg）
体脂肪率 ： ２７．７ % （－０．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
自分でもびっくりです。
てっきり停滞期かな？と
思ったのですが、最軽量記録
更新となりました。
最重量記録から－１２．２kgの
減量です。
ここ３日間で－１．４kgの
減量とは、、、
維持できるのかな。。。
とにかく、８０kg台が見えてきて
夢のようです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
