今日の測定結果です。
体重 ： ９５．２ kg （＋０．５ kg）
体脂肪率 ： ２８．９ % （＋０．２ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
やはり昨日のように
突然な大幅減量と
いうのは維持できない
ようです。
毎回のことですが、
ガッカリです。
とはいっても、
明日減量できれば
停滞期も明けそうです。
またこんな希望的な
観測をすると、裏切ら
れるのが落ちですけどね。
そうならないように
します。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
