今日の測定結果です。
体重 ： ９５．５ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２９．３ % （＋０．７ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
体重に動きは
ありませんでした。
しかし、体脂肪率が
高くなってしまいました。
体重の変動の原因は
何となく分かるのですが、
体脂肪率の変動は要因が
よく分かりません。。。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
