まずまず、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９５．５ kg　（＋０．２ kg）
体脂肪率　：　２８．６ %　　（－０．２ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


まずまずです。




体重はわずかに増量です。


しかし、体脂肪率が
低くなってくれたので、
体脂肪量 は、わずかに
減量となりました。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。