いいんじゃないでしょうか、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９５．３ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２８．８ %　　（±０．０ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




なんとなく、体重と
体脂肪率の推移が
安定してきたかな？


と、いう感じです。



停滞期なので、
この感じがベスト
なのではないかと
思っています。


妥協的ですが、
ご勘弁を。。。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。