言葉が見つからない、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９５．６ kg　（＋０．４ kg）
体脂肪率　：　２９．２ %　　（－０．１ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


ダメダメです。




食べ過ぎ、運動不足、
なんでしょうね。


停滞期って本当に
苦手です。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。