明日もお願いします、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９５．１ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２８．７ %　　（±０．０ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




体重はかすかに
減りましたが
体脂肪率は動きが
ありませんでした。


明日はもっと
減ってくれると
良いんですけど、、、


そううまくは
行かないかな。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。