まだまだ停滞期、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９５．３ kg　（－０．７ kg）
体脂肪率　：　２８．７ %　　（＋０．１ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




昨日までの増量分は
減量できたのでは
ないでしょうか。。。


体脂肪量 は冷静で
横ばいを続けています。


相変わらず停滞期です。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。