今日の測定結果です。
体重 ： ９５．８ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２８．８ % （－０．１ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
体重は動きなし、、、
体脂肪率は気持ち
下がりました。
体重が落ちなくなって
９日目になります。
夕食の時間が深夜帯に
ズレ込んでいるのが
原因だと思うのですが、
こればかりは思うように
ならないのが痛いところ
です。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
