今日の測定結果です。
体重 ： ９５．２ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ２９．３ % （＋０．１ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
どういうわけなのか。。。
体重も体脂肪率も上がり
完璧な増量です。
ちょっと考えましたが、、、
原因が思い浮かびません。
しかし、運動が足りない
のでしょう。
停滞期、頑張って
乗り切りたいです。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
