がっかり、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９５．０ kg　（±０．０ kg）
体脂肪率　：　２９．２ %　　（＋１．０ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増減量なしです。


ダメダメです。




体重は動きなし。。。


一方、体脂肪率。。。


高くなってしまいました。


維持できませんでした。


悔しい！


明日こそ減量！！





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。