今日の測定結果です。
体重 ： ９５．４ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２８．７ % （＋０．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
ゆっくりですが、
体重は一昨日までの
増量をリカバーし
つつあります。
しかし、体脂肪率が
思うように下がらない
ですね。。。
停滞期なので減量し
にくいのは分かって
いるのですが、なかなか
焦りますね。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
