喜べない、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９６．８ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２９．１ %　　（＋０．１ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


まずまずです。




体重は昨日の予想に
反して、ダイエットを
再開してから最軽量
記録を更新しました。


ただ、体脂肪率が
高くすぐに増量して
しまいそうです。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。