また停滞かな、、、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９７．３ kg　（＋０．５ kg）
体脂肪率　：　２８．４ %　　（－０．７ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





増量です。


まずまずです。




体重は増えましたが、
体脂肪率は落ち着いた
値になってきました。


この調子で減量が
進んでくれると
良いんですけどね。


また、停滞して
しまいそうです。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。