今日の測定結果です。
体重 ： ９７．０ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２８．３ % （－０．６ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
いい感じです。
ダイエット再開から
体脂肪量 の最軽量記録が
出ました。
最重量は３３．８kg、
今朝が２７．４kg
だったので、－６．４kg
の減量です。
純粋に脂肪だけが
これだけ減って
くれると、いい気分です。
ゆっくりですが
確実に減量を
進めます！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
