今日の測定結果です。
体重 ： ９７．０ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２８．９ % （＋０．３ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
ダイエット再開から
体重の最軽量記録が
出ました。
最重量は１０５．２kg
だったので、－８．２kg
の減量です。
まだ－１０kgも行って
いないんですね。。。
ゆっくり着実に
やっていきますので
気長にお付き合いください。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
