何とかしたい、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９７．２ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　２８．７ %　　（－０．３ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




体重はわずかな減量
でしたが、体脂肪率が
低くなってくれて
助かりました。


体脂肪率はそろそろ
９８%台で安定させ
たいんですけどね。


なかなかうまく行きません。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。