リカバー、です。

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　９７．３ kg　（－０．８ kg）
体脂肪率　：　２９．０ %　　（－０．９ %）
ウエスト　　：　１０５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。
（）は前日との比較です。





減量です。


いい感じです。




昨日の体重の増量は
リカバー出来ました。


体脂肪率もリカバー
出来ました。


良かった。。。





昨日のエクササイズ

・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降


さて、次回も乞うご期待。