今日の測定結果です。
体重 ： ９７．２ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２９．１ % （＋０．８ %）
ウエスト ： １０５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
昨日低くなった
体脂肪率を維持
出来ませんでした。
残念。。。
最近、体調が悪くて
エクササイズが今一つ
なんですが、体重も
体脂肪率も低くなって
きているので助かります。
体調不良のせいかな？
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
